TES DEL DIA

CON ESTE SENCILLO TEST PODRAS EVALUAR TU GRADO DEN DEPENDENCIA AL CIGARRILLO...

 

¿Cuánto tiempo pasa desde que se levanta hasta que enciende su primer cigarrillo?

            Respuesta                                                       Puntos

•  Hasta 5 minutos                                              3
• De 6 a 30 minutos                                            2
• De 31 a 60 minutos                                          1
• Más de 61 minutos                                           0

¿Encuentra difícil “no fumar” en donde está prohibido?

• si                                                                  1

• No                                                                0

¿Qué cigarrillo le molesta más dejar de fumar?

•  El 1ro de la mañana                                       1
• Cualquier otro                                                0
  

¿Cuántos cigarrillos fuma por día?

•  10 ó menos                                                  0
• 11 a 20                                                         1
• 21 a 30                                                         2
• más de 31                                                     3

¿Fuma con más frecuencia durante las 1ras horas luego de levantarse?

• Sí                                                                 1
• No                                                                0

¿Fuma estando enfermo?

• Sí                                                                 1

• No                                                                0

INTERPRETACIÓN SOBRE UN TOTAL DE 10 PUNTOS POSIBLES:


Menos de 4 puntos...................................... DEPENDENCIA BAJA


Entre 4 y 7 puntos....................................... DEPENDENCIA MODERADA


Más de 7 puntos.......................................... DEPENDENCIA ALTA